Blog wiedzy

Karmienie dziecka po porodzie

Posted on 29 sierpnia 202110 lutego 2022 by skyrama.pl

Gdy na świecie pojawia się dziecko, to młodych rodziców czeka nie jedno wyzwanie, które w pierwszym momencie może wydawać się nie do przejścia. Jednym z nich jest na pewno karmienie dziecka po porodzie. Chociaż współcześnie promuje się kangurowanie i kontakt z dzieckiem zaraz po porodzie, to jednak w szpitalach realizowane są one w różnym wymiarze. Niestety pierwszy kontakt z dzieckiem nie zawsze odbywa się tak, jak chcieliby tego rodzice. W związku z tym często zdarza…

Jak urządzić miejsce do nauki?

Posted on 12 maja 202130 czerwca 2021 by skyrama.pl

W pokoju każdego ucznia nie może zabraknąć miejsca, które będzie sprzyjało efektywnej nauce. Chodzi przede wszystkim o to, aby pozycja siedząca nie wywoływała bólów kręgosłupa, a tym samym nie zniechęcała do dalszej nauki. Miejsce do nauki powinno być również zaciszne i komfortowe, tak aby sprzyjało skupieniu się na obowiązkach i nie rozpraszało ucznia czy studenta. Jak wybrać miejsce odpowiednie do nauki dla dziecka Nawet w małym mieszkaniu można wygospodarować dość miejsca, w którym uczeń będzie…

Jakie perfumy na lato wybrać?

Posted on 3 maja 202110 lutego 2022 by skyrama.pl

Sezon wakacyjny to czas, w którym lubimy coś zmienić w swojej rutynie pielęgnacyjnej i upiększającej. Oprócz kolorów na ustach czy powiekach raz zwiększenie ilości błysku na skórze, możemy też sięgnąć po nieco inne zapachy. A jakie perfumy sprawdzą się latem? Zapach słońca, czyli jaki? Perfumy w słoneczne dni pachną bardziej intensywnie, ze względu na to, że nasza skóra bardziej się poci i jest rozgrzana promieniami. Poza tym dużo więcej czasu spędzamy na powietrzu, wyjeżdżamy za…

Zdrowy styl życia jako wsparcie dla zdrowia prokreacji.

Posted on 22 kwietnia 202130 czerwca 2021 by skyrama.pl

Niepłodność jest to stan polegający na niemożności poczęcia nowego życia. O niepłodności mówi się w sytuacji, kiedy pomimo wielu prób, braku antykoncepcji i przy regularnym współżyciu, para nie może zajść w ciążę. Badania populacyjne na przestrzeni ostatnich 25 lat umożliwiły szersze spojrzenie na problem bezpłodności. Jeszcze w poprzednim pokoleniu sądzono, z problem raku potomstwa leży jedynie po stronie kobiety. Dziś na podstawie obserwacji oraz wielu analiz i badań wiadomo, że równie często powód może być…

Dodatek do ciast i drinków

Posted on 20 kwietnia 202127 kwietnia 2021 by skyrama.pl

W kuchni używamy wielu dodatków i akcesoriów. Jednym z nich jest ekstrakt, który dodaje się do ciast, deserów, naleśników ale również koktajli czy drinków. Taki ekstrakt występuje w różnych smakach ale najczęściej wybieramy ten o smaku waniliowym. Warto jednak wiedzieć, że tego typu dodatek możemy przygotować samodzielnie i bez większych trudności. Wystarczą nam dwa składniki. Tak przygotowany domowy ekstrakt z wanilii smakuje i wygląda doskonale, sprawdzi się również jako intrygujący upominek. Wykonanie – podstawowe informacje…

Sposób na efektywny trening? – pobudzenie

Posted on 6 kwietnia 202127 kwietnia 2021 by skyrama.pl

Pobudzenie przed wysiłkiem fizycznym Wysiłek fizyczny to konieczność, jeśli chcemy cieszyć się dobrą sprawnością, piękną sylwetką i świetnym samopoczuciem. Regularna aktywność fizyczna przynosi wiele pozytywnych efektów zarówno dla ciała, jak i dla dobrego samopoczucia. Dla lepszego efektu warto odpowiednio pobudzić się przed treningiem. Pobudzenie na szybko Takie działanie sprawi, że trening będzie bardziej efektywny, koncentracja na najwyższym poziomie. Również wytrzymałość będzie o wiele lepsza. Co przed treningiem na pobudzenie? Oto kilka szybkich sposobów: 1. Shoty…

Zastosowanie muzyki w terapii

Posted on 3 kwietnia 202130 czerwca 2021 by skyrama.pl

O pozytywnym wpływie muzyki na organizm człowieka napisano już wiele. Muzykoterapia łączy w sobie elementy muzyki, psychologii oraz medycyny. Jak zatem wygląda muzykoterapia w praktyce? Cele muzykoterapii Cel terapii w dużej mierze zależy od potrzeb pacjenta. Główne cele to poprawa umiejętności komunikacyjnych, co ma szczególne znaczenie w terapii neurologopedycznej. Przyda się także do ekspresji emocjonalnej a także nastąpi poprawa więzi i relacji. Zwykle terapia jest przyjemna, przez co pomaga obniżyć poziom stresu i lęku. Oczywiście…

Zadbaj o twarz już teraz – główne zasady pielęgnacji twarzy

Posted on 3 marca 202127 kwietnia 2021 by skyrama.pl

Prawidłowa pielęgnacja twarzy kilka najważniejszych zasad to pewne ułatwienie, dzięki którym będziesz cieszyć się zadbaną, odpowiednio nawilżoną oraz oczyszczoną skórą. Zapewne nasuwa się wiele pytań, które rodzą się z niepewności oraz niewiedzy jaki kosmetyk byłby prawidłowy, w jakiej kolejności ich używać, co jest niezbędne, a co możemy pominąć. Kosmetyki do pielęgnacji Chociaż zgadza się fakt, że kiedy dopiero zaczynamy interesować się tym, jak prawidłowo pielęgnować skórę, to może okazać się, że po prostu zagubimy się…

Jak obliczyć wskaźnik masy ciała?

Posted on 2 marca 202127 marca 2021 by skyrama.pl

Kobiety hodują w swoich umysłach wizje idealnego ciała, które powinny mieć. Kreują ją na podstawie tego co widzą na ekranach telewizorów, w internecie oraz gazetach. Na szczęście coraz bardziej popularny jest ruch body positive. Przedstawicielki płci pięknej muszą zrozumieć, że póki nie zaakceptują tego jak wygląda ich ciało to nawet po schudnięciu nie będą do końca szczęśliwe. Oczywiście ciałopozytywność nie powinna opierać się na przyzwoleniu czy promowaniu otyłości, ponieważ jest to jednostka chorobowa. Jednak kilka…

Wędrówki z psem

Posted on 9 lutego 202127 marca 2021 by skyrama.pl

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna zarówno dla człowieka jak i dla zwierząt. Nasi najlepsi przyjaciele, mowa tutaj o psach także potrzebują odpowiedniej porcji ruchu. Pozwala to im lepiej się rozwijać, zachować sprawność fizyczną oraz jest profilaktyką w zapobieganiu wielu chorobą. Dlatego i dla zdrowia właściciela psa jak i dla czworonoga długie spacery , czyli piesze wędrówki z psem bardzo korzystnie wpływają na zdrowie i ogólne samopoczucie organizmu. DLACZEGO RUCH JEST TAKI WAŻNY? Ruch dla psa…

« 1 2 3 4 5 6 … 10 »